https://www.facebook.com/tyalexanderreflections
https://www.instagram.com/ty_reflections/

Yli 15 vuoden opetuskokemuksella ja yli 500 tunnin joogaopettajakoulutuksella varustettu Ty Alexander auttaa oppilaitaan luomaan yhteyden kehoonsa tietoisen liikkeen kautta. Entisenä ammattitanssijana Ty näkee kehon dynaamisena verbinä – ei paikallaan pysyvänä asiana. Sulavien ja tarkoituksellisten harjoitusten kautta hän luo tilaa elinvoimalle, ilolle ja syvälle yhteydelle, kutsuen sinut tutkimaan liikkeen ja itsesi kauneutta.

MINDFUL MOVEMENT YOGA – ENG

Koe tietoisen liikkeen jooga, jossa läsnäolo kohtaa hengityksen ja liikkeen. Hidasta tahtia, hengitä syvään ja tutki jokaista asentoa tietoisesti, keskittyen sisäiseen tilaasi täydellisyyden sijaan. Tämä harjoitus tukee kehon, tunteiden ja hermoston hyvinvointia, edistäen vapautta, keveyttä ja syvää rauhaa. Löydä liikkumisen ilo uudelleen virittäytymällä täysillä kehoosi ja hengitykseesi.