https://www.facebook.com/onnellisuuspaja
https://onnellisuuspaja.fi/
https://www.instagram.com/riippuvuudestaraittiuteen/

Susanna on traumatietoinen riippuvuuksien asiantuntija ja kokemusasiantuntija. Hän ammentaa työssään oman kokemuksen lisäksi mindfulnessista, meditaatiosta, positiivisesta psykologiasta sekä traumateorioista. Susanna tarkastelee riippuvuuksia sairauskäsityksen sijaan niiden taustalla olevan kivun ja täyttämättömien tarpeiden kautta. Hän opiskelee Gabor Matén opinto-ohjelmassa traumaterapeutiksi.

HAITALLISISTA TAVOISTA VAPAUTUMINEN – ENG – YOGA MAT

Meillä kaikilla on käyttäytymismalleja, jotka rajoittavat elämäämme. Kaipaamme nopeaa mileihyvää ja yritämme pitää kaiken epämiellyttävän loitolla. Tässä työpajassa opit, kuinka tietoisuuden, hyväksynnän ja sisäisen myötätunnon voima voi auttaa sinua vapautumaan näistä malleista kohti aidompaa elämää. Meditaatiot sisältyvät ohjelmaan.

RIIPPUVUUDEN NOIDANKEHÄ – BOTH – YOGA MAT

Riippuvuuden toimintamallit vaikuttavat usein kaaokselta – varsinkin, kun olemme syvällä sen syövereissä. Riippuvuus ei kuitenkaan ole rakettitiedettä: taustalla on selkeitä tieteelliseen näyttöön pohjautuvia elementtejä ja riippuvainen toiminta etenee tiettyjen opittujen kaavojen mukaan. Riippuvuudesta vapautumisessa on puolestaan kyse poisoppimisista tiedostamalla, hyväksymällä ja lempeydellä.