https://www.facebook.com/profile.php?id=100075597715935
https://merjakallunki.fi
https://www.instagram.com/merja_kallunki/

Merja Kallunki on sosionomi (AMK) ja erityisluokanopettaja. Hän on erikoistunut hengitys- ja kehotyöskentelyyn sekä somaattiseen liikkeeseen. Viimeisimmäksi Merja kiinnostunut shibarin kehollisesta ulottuvuudesta.

Hän on kasvanut luonnon läheisyydessä, missä poronhoito oli perinteinen elinkeino. Hänen isänsä juuret ovat saamelaisessa suvussa, mikä on vahvistanut hänen luontoyhteyttään.

MOVEMENT & POWER OF BREATHE – BOTH – STRONG – YOGA MAT

Anna somaattisen liikkeen ja hengityksen viedä sinut matkalle itseesi. Aloitamme aktiivisella meditaatiolla, jonka jälkeen teemme 60–75 minuutin hengitysharjoituksen muutamassa jaksossa, käyttäen sekä suun että nenän kautta hengitystä. Työpajassa hyödynnetään rumpuja, voimakasta musiikkia, voimakasta hengitystä ja tarvittaessa syvää kosketusta. Harjoitus on lempeämpi kuin syvähengitysharjoitus.

NORTHERN SHAMANIC BREATHWORK – BOTH – STRONG – YOGA MAT

Vapauta kehosi ja mielesi voimakkaan hengityksen, liikkeen ja musiikin avulla. Aloitamme liikkeellä, joka valmistaa hengitysharjoitukseen ja palauttaa läsnäolevaan hetkeen. Aktiivisen meditaation jälkeen aloitamme perinteisen syvähengitysharjoituksen, jossa käytetään suun kautta hengitystä 40–45 minuuttia. Työpaja sisältää kovaa musiikkia, rumpuja sekä voimakasta hengitystä.

ACTIVEMEDITATION WITH MOVEMENT – BOTH – KIDS FRIENDLY

Active Meditation on tunnin mittainen meditaatio, joka sisältää tärinää, spiraalista liikettä ja vapaata tanssia. Jokainen vaihe kestää 15 minuuttia, ja lopuksi teemme integraation. Tärinä rentouttaa hermostoa, spiraalinen liike avaa faskioita ja tanssi auttaa päästämään irti kaikesta tarpeettomasta. Kaunis tapa herättää olemuksesi ja tuoda liikettä koko kehoon.